tirsdtr2

17:30 Fællestræning med et eller andet moment
18:00 Almindelig løbetræning i skoven uden træner
20:00 Aftensmad

Fællestræningen klokken 17:30 kan bestå af flere forskellige ting; intervaller, bakketræning, poster i skoven med forskellige ”udfordringer” f.eks. manglende stier på kortet, kort-huske, styrketræning eller hvad vi nu kan finde på. Vi vil også udnytte at ungdomstræningen om mandagen kan have sat i poster i skoven allerede.
Dagens træning vil blive meldt ud på hjemmesiden i forvejen så man kan forberede sig.

Tanken er at en gruppe på 8-10 mennesker på skift planlægger træningen så den enkelte ikke skal stå for træningen for tit. Gruppen vil sammen planlægge træningen for f.eks 4-6 måneder af gangen og der vil blive lavet en mappe med forslag til forskellige typer træning.

Vi er derfor i gang med at etablere gruppen og vil derfor opfordre alle, der kunne tænke sig at deltage til at skrive til, prikke til, ringe til eller sende en brevdue til

Charlotte Grauert 4275 3035 lottegruert@gmail.com
Gitte Grauert 2251 2162 gitte@grauert.dk 

Hilsen

Charlotte og Gitte