Det er gratis for børne- og ungdomsmedlemmer af Ballerup Ok at deltage i Sensommercuppen.

Læs mere her:  https://www.tisvildehegnok.dk/sensommer-cup/ 

HVOR & HVORNÅR:

Tirsdag den 22. august Aggebo-Græsted Hegn – tema: mellemdistance
Tirsdag den 29. august Tisvilde Hegn Øst – tema: langdistance
Tirsdag den 5. september Tisvilde Hegn Nord – tema: samlet start/stafettræning (start kl. 17:30)

START:

Det er med SI-tidtagning!

• Startinterval: som noget nyt i år vil vi prøve at køre samlet start kl. 17.30 ved alle 3 etapper – der vil dog fortsat være mulighed for put ’n run kl. 17.35-18 på etappe 1 og 2, for dem der ønsker det, via forhåndstilmelding i O-service. Begynder og Let (bane 5 og 6) har put ’n run på alle 3 etapper.
• Alle løbere indgår i samme klasse/resultatliste uanset om man starter i samlet start eller put ’n run.
• Postindsamling starter kl. 19.30.

BANER:

• Bane 1: svær: 8 – 10 km
• Bane 2: svær 5 – 6 km
• Bane 3: svær ca.3 km
• Bane 4: mellemsvær 4-5 km
• Bane 5: let 3-4 km
• Bane 6: begynder 2,5 – 3,5