I løbet af ugen afholdes der forskellige træninger:

 

Mandag 17:30

Hver mandag fra  klokken 17:30  året  rundt  er der fældes motion træning  i  skoven  omkring  klubhuset 

Der for det  meste  senorer.  Efter  træning  og  omklædning  kan man  tilmelde  sig fællesspisning  som  Siljan  står  for.  tilmeldingen  skal  ske  lørdagen før  på SMS til 26741991 

Tirsdag 17:15-19:00  --->>> Hvis du vil prøve orienteringsløb, er det her du starter <<<---

Hver tirsdag kl. 17.15 – 19 året rundt - bortset fra skoleferier - er der O-træning fra klubhuset for alle,

især for Børn & Unge & Forældre. 

Hver tirsdag kl. 17.30 -19.15 året rundt er der træning fra klubhuset for alle.

Torsdag 17:15-18:00

Om torsdagen fra ultimo marts til ultimo juni samt fra medio august til medio oktober arrangerer Masha Semak, Farum OK, TEKNIK-TRÆNING for alle.

Her trænes der forskellige orienterings-tekniske emner.

Det foregår i forskellige skove nord og vest for København, og starter med instruktioner mellem kl. 17.15 og 18.00. 

Læg mærke til at Mashas brug af sværhedsgraden "Let" svarer til "MellemSvær" ifølge DOF's reglement.

Se datoer og mødesteder på Farum OK's web:    "http://www.farum-ok.dk/index.htm" 

 

(Opdateret 21sep20 af Jimmy Hoen)