I løbet af ugen afholdes der forskellige træninger:
Mandag 17:00-18:30 Orienteringstræning
Hver mandag kl. 17.00 (bortset fra skoleferier) er der orienteringstræning fra klubhuset primært for børn & unge, men forældre, nybegyndere og gravede medlemmer er også velkomne.
Børne og ungdomstræningen afsluttes med lidt frugt, som forældrene skiftes til at medbringe.
Mikkel Skaarup er træner.
Ca. 1 gang om måneden er der fællesspisning i klublokalet.
Tirsdag 17:30-19:00 Diverse træning
Her er der følgende muligheder:
at træne orienteringsløb på posterne fra mandagens orienteringstræning
at træne orienteringsløb på kort med faste poster
at løbe/gå konditionstræning i mindre hold alt efter hvem der møder op.
Tirsdag og torsdag kl. 18. Senior motionstræning fra Egedal.
Vi går eller løber ca. halvanden time i skoven og spiser sammen bagefter.
Torsdag 17:15-18:00 Orienteringstekniktræning
Om torsdagen fra ultimo marts til ultimo maj samt fra medio august til medio oktober har vi mulighed for at deltage i orienteringstekniktræning arrangeret i fællesskab med andre nærliggende klubber.
Her trænes der forskellige orienterings-tekniske momenter.
Det foregår i forskellige skove nord og vest for København, og starter med instruktion mellem kl. 17.15 og 18.00.
Se datoer og mødesteder på Farum OK's web: https://www.farum-ok.dk/sider/o-grupper/ungdom/tekniktraening.htm
Orienteringstræning, når det passer dig.
Du kan vælge mellem Østkredsens orienteringstekniktræning https://o-teknik.dk (Obs: Der er kun udsat postskærme på de svære baner. Læs instruktionen grundigt inden løbet og sikre dig at det er en igangværende træning.)
og
https://www.findveji.dk/ , som er baner på faste poster(mørkerøde stolper).
Obs: Du skal selv printe kortet og huske at betale cirka 25 kr. per gang.