Nyheder
-
Så er o-sommeren igang!
05 juli 2019Vi starter sydpå, hvor Søren Saxtorph i sidste uge kæmpede med om VM-medaljer til Danmark i WTOC - VM i præcisionsorientering! Det foregik i det fantastisk flotte, men også orienteringsmæssigt særdel... -
Tirsdagstræning med moment
01 juli 2019Tirsdagstræning med moment kl. 17:30 holder sommerferie i juli og starter op igen tirsdag den 6. august. God sommer. Charlotte -
Julibaner
30 juni 2019så er sommeren over os og mange aktiverer holder ferie, men ikke månedsbanerne de hænger på opslagstavlen der ligger 4 friske baner på faste poster 3 sværere og en mellem svær og ligesom alle andr... -
God sommer!
28 juni 2019Nu trænger sol og sommer sig for alvor på, og hvad enten det er o-sko og kompas, vandrestøvler, badetøj - eller måske lidt af hvert? - der skal med i rejsetasken, så ønsker bestyrelsen alle medlemmer ... -
Tirsdagstræning 25/6
24 juni 2019Tirsdag den 25. juni er der sommerrævejagt, hvor Lasse er ræven. Medbring derfor kompas, brik, briller og ur. Det foregår i Ballerup Nord, så joggesko og korte bukser burde være OK. Der vil være en li... -
Tirsdagstræning 11. juni
10 juni 2019Det bliver løbetræning på store og små stier. Meget begrænset kortlæsning og kompas er ikke nødvendigt. Almindelige løbesko anbefales. Vel mødt, hilsen træneren! -
Tirsdagstræning den 04 juni2019
02 juni 2019Denne tirsdag har Charlotte udtænkt en ny omgang foto-safari Vi skal rundt og finde forskellige ting, tage et billede af det og så videre til næste "post". Det er tanken at man løber sammen i små gru... -
Har du glemt.... at du har glemt ..... noget af dit dyrebare træningstøj ?
02 juni 2019Har du glemt.... at du har glemt ..... noget af dit dyrebare træningstøj ? Vi har haft hus-dag i klubhuset, hvor der blev gjort grundigt rent over det hele. Også i glemme kassen - der ligger virkelig... -
Junibaner
01 juni 2019Junibaner Der lavet 4 baner baseret på faste poster i Hareskoven og Jonstrupvang. Kortene ligger i klubhuset, hænger på opslagstavlen, og er til fri afbenyttelse for medlemmer af BOK. Der er B... -
Tirsdagstræning den 28 maj
26 maj 2019Så er momenttræningen om tirsdagen tilbage igen :-) Vi starter på tirsdag med korte sprintrunder i skoven efter kort, så husk briller og evt kompas. Dagens træner vil være Gitte -
Motionsorientering.dk
23 maj 2019Er du også sulten efter o-løb her inden sommerferien, så ser det lidt sparsomt ud, når man kigger i o-service - udover vore egne 3 sommercup løb i juni. Men nu er der kommet et alternativ til o-servi... -
Referat bestyreldesmøde 12. Maj
20 maj 2019Referat fra 12. Maj. Husk at logge ind og se referatet under klubben->bestyrelse og udvalg->referater. -
3 SM guld til Ballerup
14 maj 2019Søndagens sjællandsmesterskab i langdistance orientering blev afholdt i den østlige del af Tisvilde Hegn med stævneplads bag Tibirke Kirke. Her lykkedes det for 3 af klubbens løbere at vinde deres re... -
Majbaner
01 maj 2019Majbaner Der lavet 4 baner 3 svære og 1 mellemsvær, de er baseret på faste poster i Jonstrupvang. Start og mål er ved klubhuset. Kortene ligger i klubhuset, hænger på opslagstavlen, og er til... -
Hjemmesideændringer-fejl
05 april 2019Der er ændret lidt omkring hjemmesiden, så den nu kører HTTPS: hvilket betyder at det er blevet en såkaldt sikker hjemmeside, derudover er systemet bagved blevet opdateret og det giver nogle fejl lige... -
Aprilbaner
01 april 2019Aprilbaner Der lavet 4 baner 3 svære og 1 mellemsvær, de er baseret på faste poster i Lille hareskov. Start og mål er ved klubhuset. Kortene ligger i klubhuset, hænger på opslagstavlen, og er... -
Præ-O 5+6+7. april i Skåne
19 marts 2019Vi er 5 BOK'ere der tager til præcisionsorientering i Skåne lør-søn. Mere om "Løbene" kan ses på svenske eventor: https://eventor.orientering.se Der er forskellige sværhedsgrader. Vi bor på hotel l... -
Tirsdagstræning den 19/5
18 marts 2019Dagen byder på bakketræning i terræn. Der er præmie til bedste M/K! x -
Tirsdagstræning 12/3
11 marts 2019Per står for træningen, som bliver en langtur og/eller en lang tur;-) Det er nok stadig nødvendigt med pandelampe -
Martsbaner
05 marts 2019Så er martsbanerne klar efter en kort forsinkelse. De hænger som sædvanligt i klubhuset på opslagstavlen. Det er en fejl der står februarbaner på kortet, men det er nye baner til marts måned ... -
FREMLYSNING: glemte sager fra Vinter-OL 5
23 februar 2019I dameomklædning: Sort pandebånd "Turtle Fur" I herreomklædning: Sorte sokker "Foot Love" str 41-44 Sorte bukser, lette som tights I gangen: O-sko "Integrator" grøn/sor... -
Så er der Vinter-OL
07 februar 2019Så er der igen Ballerup Orienteringsklubs traditionelle Vinter-OL (Orienterings Løb). Der vil være løb på følgende datoer: lørdagene 29/12, 12/1, 26/1, 9/2 og 23/2 med fri start mellem kl ... -
Træning tirsdag den 5. feb 2019
05 februar 2019Skovstierne er stadig for glatte til sikkert løb så vi skal træning i bebyggelsen Egebjerg. Det bliver intervaltræning i en eller anden form -
Motionsløb stopper
05 februar 2019Bestyrelsen har valgt at stoppe afviklingen af Ballerup OK's 2 motionsløb, Hareskovløbet og Jonstrup Vang løbet, primært på grund af lave deltagerantal. Dermed er punktet Motionsløb udgået af menuen ... -
Generalforsamlingsreferat fra 24. januar klar
31 januar 2019Husk at logge dig ind først, herefter klik på Klubben->Bestyrelse og udvalg->Referater. -
O-Service
30 januar 2019I O-service er der nyheder her gældende pr. 1/1-2019 Det er resultater fra alle løb der er O-services nu findes i O-servise. Tilgangen til resultaterne er et ikon ud fra det løb man ønsk... -
Februarbaner
30 januar 2019Februarbaner er klar: Vi fortsætter med baner på faste poster, denne gang er det i Lillehareskov. Der er denne gang lavet 4 baner baseret på faste poster i Lillehareskov. Kortene ligger i klubhuse... -
Tirsdagstræning den 29jan
27 januar 2019På tirsdag bliver træningen på grund af vejret henlagt til Egebjerg. Jeg tror der bliver noget interval-træning, måske en eller anden form for gruppeopgave, det bliver først endelig besluttet på tirsd... -
-
Referat fra bestyrelsesmøde den 14. Januar
21 januar 2019Så er referatet klar under Klubben->Bestyrelse og udvalg->Referater - HUSK at logge på først for at se det. -
Generalforsamling - dagsorden og forslag
20 januar 2019Generalforsamling i Ballerup Orienteringsklub Torsdag d. 24. januar 2019 kl. 19.00 i klubhuset Egedal Dagsorden: Valg af dirigent og referent Bestyrelsens beretning for det forløbne år ... -
Tirsdagstræning 15/1
14 januar 2019Endelig er der en chance for at jage Lasse(træneren) rundt i skoven... Rævejagt med Si-enheder, hvor Lasse er ræven. Medbring derfor kompas, brik, briller og ur. Der vil være en lille præmie til b... -
NYE POSTBESKRIVELSER
09 januar 2019Der er foretaget nogle ændringer af PostBeskrivelserne i 2018. På DOF’s web - under ”Banelægning” - kan man hente pdf-filen: ” IOF symboler 2018.pdf” https://do-f.dk/dansk-orienterings-forbund... -
JYSKE BANK ER FYRET
07 januar 2019Kære BOK medlemmer Ved året revision blev JYSKE BANK fyret på grund af indførelse af et "kvartalsgebyr" på kroner 300. Vi nøjes fremadrettet med Arbejdernes Landsbank reg. nr. 5339 konto 0314258. M... -
Januarbaner
01 januar 2019Hej Alle og godt nytår. Det har været et fantagstig år, med masser af gode oplevelser og resultater både i danmark og rund om i den store verden året er gået, og et nyt er begyndt, de... -
Generalforsamling
20 december 2018Den årlige generalforsamling i Ballerup Orienteringsklub afholdes torsdag d. 24. januar 2019 kl. 19.00 i klubhuset Egedal. En dagsorden kan ses i nyeste nr. af klubbladet Kort & Godt, men vil ogs... -
Decemberbaner
04 december 2018Decemberbaner: Vi fortsætter forsøget med månedens baner på faste poster. Der er denne gang lavet 4 baner baseret på faste poster i Lillehareskov. Kortene ligger i klubhuset, hænger på opslagstavlen o... -
Indbydelse til Julefrokost 16/12-2018
27 november 2018Har I lyst til en sammenskuds-julefrokost efter juleløbet på Radiomarken den 16. december? (du er selvfølgelig også velkommen selvom du ikke har deltaget i løbet)Det hele foregår helt som det plejer: ... -
Præ-O 18. november i Farum Lillevang
06 november 2018Deltagere og hjælpere søges :-) Start på tempO/tidskontrol-træning er kl.10. Bagefter er der start på alm. præ-o bane. Vi har kun én bane - elite som det hedder når der kan være falske poster. Passer... -
Novemberbaner
25 oktober 2018Novemberbaner Som et forsøg er der lavet 4 baner baseret på faste poster i Jonstrupvang. Kortene ligger i klubhuset, hænger på opslagstavlen og er til fri afbenyttelse for medlemmer af BOK. Der er BO... -
Tirsdags træning 30/10 17:30
25 oktober 2018Efter overgang til normaltid, er det for alvor blevet mørkt til vores tirsdags træninger. Derfor er tirsdags den 30/10 træning baseret på natløb. Det betyder at vores orientering fokus ændre sig noget... -
Tirsdagstræning 23/10 17:30
19 oktober 2018Skumringsorientering, medbring lampe, kompas og terrænsko. Gennemføres som følg John hvor flere løber sammen med 1 kort. Mvh Lasse -
Momenttræning den 16.10
12 oktober 2018På tirsdag skal vi have konkurrencer i hold,hvor der indgår spillekort. Du skal bruge almindeligt løbetøj og almindelige sko. Jeg håber at vi skal gennemføre træningen uden pandelampe så kom til tiden... -
Referat fra bestyrelsesmøde den 1. oktober
08 oktober 2018Så er referatet klar under Klubben->Bestyrelse og udvalg->Referater - HUSK at logge på først for at se det. -
PræO 20-21. okt i Varberg
06 oktober 2018I weekenden 20-21. oktober er der præcisionsorientering i flotte kystterræner ved Varberg. Du fik måske prøvet det ved klubfesten 1. sept. Nu er chancen der igen. Vi er nogle danskere der tager med.... -
Moment træning den 25. september
23 september 2018Sprint-orienterings-stafet. Til træningen vil der indgå flere momenter; fart, orientering, holdånd. Det er en god ide at medbringe almindelige O-sko, kompas og evt. briller. Vi ses til en god gang ... -
Ændret starttid på tirsdagstræning med moment
07 september 2018Kære alle På tirsdag starter tirsdagstræning med moment. Gitte er træner. På anmodning har vi rykket starttidspunktet til kl. 17:30. Så vil vi vurderet efter dette efterår om det betyder at der er f... -
Bestyrelsesreferat fra 20. august er udkommet
27 august 2018Husk at logge ind for at se referatet: http://www.ballerup-ok.dk/klubben/bestyrelse-og-udvalg/referater -
Moment træningen om tirsdagen
11 august 2018Hej Håber I alle har haft en god sommer og fået nydt det gode vejr, i år kan vi i hvert fald ikke klage over manglende sommerdage :-). Nu er ferien dog forbi for de fleste og hverdagen banker på og d... -
Overnatning til DM-Stafet og DM-lang den 8-9 september 2018
10 august 2018Hej klubkammerater. Jeg har booket 8 værelser med 4 senge og bad/WC på Danhostel Viborg til overnatning i DM weekenden mellem den 8-9 september 2018. De koster følgende: Enkeltværelse: kr. 390,- T... -
Tekniktræning efterår 2018 starter torsdag d. 16. august
03 august 2018Teknik-træning: Nu er det august måned, og det betyder, at teknik-træningen snart starter op igen - nemlig torsdag d. 16/8-2018. Tekniktræningen er for alle aldre og for alle sværhedsgrader, og det e... -
-
Tørtræning til WMOC-sprintløbene og sprintløb
20 juni 2018Hej alle WMOC-deltagere og andre interesserede klubmedlemmer. Tørtræning til WMOC-sprintløbene afholdes den 4/7 klokken 18:30 i klubhuset, hvis der ellers er andre end formand Lars og mig, der vil de... -
VELARRANGERET HARESKOVLØB 2018
06 juni 2018Årets Hareskovløb, det 29.ende af slagsen, blev igen i år afholdt af BallerupOrienteringsklub med stor succes. Alle løbere virkede glade og tilfredse.Både løbere og officials.Oven i det havde vejrgude... -
Præ-O lørdag d. 16. juni
04 juni 2018Der er præcisionsorienterings træning ved Holbæk. Det er ikke så tit vi har præ-o på Sjælland, så grib chancen. Også hvis du ikke har prøvet det før. Det er orientering uden løb. Der er både let og sv... -
Tirsdagstræningen
31 maj 2018Her kommer lige en lille opdatering omkring tirsdagstræningen med moment. Tirsdag den 05 juni: forskellige former for korthuske. 2 og 2 skal man sammen finde frem til mødestedet, her vil hukommelsen... -
Tirsdagstræning 29-6 kl.17.00
25 maj 2018Tema: "Bjergene" på kortet Egebjergene. Du møder op i udstyr, der kan klare og finde vej gennem "ukendt" terræn. -
Referat af bestyrelsesmøde 7. maj 2018
14 maj 2018Hermed referatet fra seneste bestyrelsesmøde i BOK den 7. maj, husk at logge ind for at kunne se referatet. Klik her for at åbne siden med referater -
Tirsdagstræning - kl. 17:30
17 april 201817:30 Fællestræning med et eller andet moment18:00 Almindelig løbetræning i skoven uden træner20:00 Aftensmad Fællestræningen klokken 17:30 kan bestå af flere forskellige ting; intervaller, bakket... -
Tekniktræning for foråret 2018 starter nu
29 marts 2018Kære BOK-løber Så er det blevet forår, og det betyder, at teknik-træningen starter op igen. Tekniktræningen er for alle aldre og for alle sværhedsgrader, og det er gratis ;-) Vi træner som sædvanlig... -
Så har klubben fået ny web-master
20 marts 2018Michael Nygaard Møller, som har været medlem siden nytår og tidligere har løbet for OK73, har givet tilsagn om, at han gerne vil være Ballerup orienteringsklubs nye web-master. Det er vi i bestyrelsen... -
Ballerup OK - Årets klub 2017!
05 marts 2018På weekendens repræsentantskabsmøde i Dansk Orienterings-Forbund blev Ballerup OK kåret som Årets Klub 2017. Kjeld Arildsen, som er ansvarlig for Motions- og Foreningsområdet under DOF, foretog overr... -
Vinter OL samlet resultater + splittider 5 afd
25 februar 2018Splittider 5 afd http://obasen.orientering.se/winsplits/online/dk/default.asp?page=classes&databaseId=53811 Resultat baseret på maximalt antal tællende afdelinger Stilling i Vinte... -
Vinter OL 4 Afd Opdateret Resultater
10 februar 2018Resultater for vinter ol 4 afd de 3 bedste løb af de 5 Vinter-OL'er kommer til at gælde tælle i den samlede stilling. Resultater for 4 afd http://liveresultat.orientering.se/followfull... -
Ballerup Ok Sommercup
09 april 2017Vi glæder os til at se jer på følgende torsdage: 6. juni, 13. juni og 20. juni 2019 Vi bruger O-TRACK: Download app fra Google Play eller App Store. Registrer dig som bruger ved at klikke her. ... -
BANELÆGNING og nyt "REGLEMENT 2017"
18 februar 2017Målet er for BOKs BANELÆGGERE og -KONTROLLANTER at skabe REGLEMENTEREDE BANER med HØJ KVALITET. Vi vil gennemgå allerede afprøvede baner fra diverse stævner og vurdere dem kritisk ud fra ordlyden i "...
