Ballerup Orienteringsklub

Kære BOK-løber Så er det snart Midsommer, og det betyder traditionen tro, at BOKs Midsommerarrangement står for døren. Kom og vær med fredag den 21. juni 2019 fra kl 17:30, hvor der på Egedal vil væ...

Denne tirsdag har Charlotte udtænkt en ny omgang foto-safari Vi skal rundt og finde forskellige ting, tage et billede af det og så videre til næste "post". Det er tanken at man løber sammen i små gru...

Junibaner     Der lavet 4 baner baseret på faste poster i Hareskoven og Jonstrupvang. Kortene ligger i klubhuset, hænger på opslagstavlen, og er til fri afbenyttelse for medlemmer af BOK. Der er B...

Er du også sulten efter o-løb her inden sommerferien, så ser det lidt sparsomt ud, når man kigger i o-service - udover vore egne 3 sommercup løb i juni. Men nu er der kommet et alternativ til o-servi...

Søndagens sjællandsmesterskab i langdistance orientering blev afholdt i den østlige del af Tisvilde Hegn med stævneplads bag Tibirke Kirke. Her lykkedes det for 3 af klubbens løbere at vinde deres re...

Der er ændret lidt omkring hjemmesiden, så den nu kører HTTPS: hvilket betyder at det er blevet en såkaldt sikker hjemmeside, derudover er systemet bagved blevet opdateret og det giver nogle fejl lige...

Vi er 5 BOK'ere der tager til præcisionsorientering i Skåne lør-søn. Mere om "Løbene" kan ses på svenske eventor:  https://eventor.orientering.se  Der er forskellige sværhedsgrader.  Vi bor på hotel l...

Per står for træningen, som bliver en langtur og/eller en lang tur;-) Det er nok stadig nødvendigt med pandelampe

I dameomklædning: Sort pandebånd "Turtle Fur" I herreomklædning: Sorte sokker "Foot Love" str 41-44                              Sorte bukser, lette som tights I gangen: O-sko "Integrator" grøn/sor...

Skovstierne er stadig for glatte til sikkert løb så vi skal træning i bebyggelsen Egebjerg. Det bliver intervaltræning i en eller anden form

Husk at logge dig ind først, herefter klik på Klubben->Bestyrelse og udvalg->Referater.

Februarbaner er  klar:  Vi fortsætter med baner på faste poster, denne  gang er det i Lillehareskov. Der er denne gang lavet 4 baner baseret på faste poster i Lillehareskov. Kortene ligger i klubhuse...

Se under Klubben->Referater, husk at logge på først!

Generalforsamling i Ballerup Orienteringsklub   Torsdag d. 24. januar 2019 kl. 19.00 i klubhuset Egedal   Dagsorden:   Valg af dirigent og referent Bestyrelsens beretning for det forløbne år ...

Der er foretaget nogle ændringer af PostBeskrivelserne i 2018.   På DOF’s web - under ”Banelægning” - kan man hente pdf-filen: ” IOF symboler 2018.pdf”   https://do-f.dk/dansk-orienterings-forbund...

Hej Alle og godt  nytår. Det har  været  et  fantagstig år, med  masser  af  gode  oplevelser  og  resultater både  i danmark  og rund om i den store verden  året  er  gået, og et  nyt er begyndt, de...

Decemberbaner: Vi fortsætter forsøget med månedens baner på faste poster. Der er denne gang lavet 4 baner baseret på faste poster i Lillehareskov. Kortene ligger i klubhuset, hænger på opslagstavlen o...

Deltagere og hjælpere søges :-) Start på tempO/tidskontrol-træning er kl.10. Bagefter er der start på alm. præ-o bane. Vi har kun én bane - elite som det hedder når der kan være falske poster. Passer...

Efter overgang til normaltid, er det for alvor blevet mørkt til vores tirsdags træninger. Derfor er tirsdags den 30/10 træning baseret på natløb. Det betyder at vores orientering fokus ændre sig noget...

På tirsdag skal vi have konkurrencer i hold,hvor der indgår spillekort. Du skal bruge almindeligt løbetøj og almindelige sko. Jeg håber at vi skal gennemføre træningen uden pandelampe så kom til tiden...

I weekenden 20-21. oktober er der præcisionsorientering i flotte kystterræner ved Varberg. Du fik måske prøvet det ved klubfesten 1. sept. Nu er chancen der igen. Vi er nogle danskere der tager med....

Kære alle På tirsdag starter tirsdagstræning med moment. Gitte er træner. På anmodning har vi rykket starttidspunktet til kl. 17:30. Så vil vi vurderet efter dette efterår om det betyder at der er f...

Hej Håber I alle har haft en god sommer og fået nydt det gode vejr, i år kan vi i hvert fald ikke klage over manglende sommerdage :-). Nu er ferien dog forbi for de fleste og hverdagen banker på og d...

Teknik-træning: Nu er det august måned, og det betyder, at teknik-træningen snart starter op igen - nemlig torsdag d. 16/8-2018. Tekniktræningen er for alle aldre og for alle sværhedsgrader, og det e...

Hej alle WMOC-deltagere og andre interesserede klubmedlemmer. Tørtræning til WMOC-sprintløbene afholdes den 4/7 klokken 18:30 i klubhuset, hvis der ellers er andre end formand Lars og mig, der vil de...

Der er præcisionsorienterings træning ved Holbæk. Det er ikke så tit vi har præ-o på Sjælland, så grib chancen. Også hvis du ikke har prøvet det før. Det er orientering uden løb. Der er både let og sv...

Tema: "Bjergene" på kortet Egebjergene. Du møder op i udstyr, der kan klare og finde vej gennem "ukendt" terræn.

  17:30 Fællestræning med et eller andet moment18:00 Almindelig løbetræning i skoven uden træner20:00 Aftensmad Fællestræningen klokken 17:30 kan bestå af flere forskellige ting; intervaller, bakket...

Michael Nygaard Møller, som har været medlem siden nytår og tidligere har løbet for OK73, har givet tilsagn om, at han gerne vil være Ballerup orienteringsklubs nye web-master. Det er vi i bestyrelsen...

Splittider  5  afd http://obasen.orientering.se/winsplits/online/dk/default.asp?page=classes&databaseId=53811   Resultat baseret på maximalt antal tællende afdelinger Stilling i Vinte...

  Vi glæder os til at se jer på følgende torsdage: 6. juni, 13. juni og 20. juni 2019  Vi bruger O-TRACK:  Download app fra Google Play eller App Store. Registrer dig som bruger ved at klikke her. ...